ΗΜΕΡΟΛΌΓΙΟ...ΕΥΕΞΊΑΣ!!

 Αυτή την φορά δεν θα πω πολλά λόγια. Θα αφήσω να μιλήσουν άλλοι, πιο ειδικοί που θα μας προτρέψουν να καλυτερέψουμε την ζωή μας!

Ο λόγος που θα το κάνω αυτό, είναι ένα πολύ όμορφο βιβλίο- ημερολόγιο, που μου έκαναν δώρο τα παιδιά μου  την Πρωτοχρονιά και που άρχισα να το ξεφυλλίζω, όποτε είχα ελεύθερο χρόνο.

Ομως σταματώ εδώ, (γιατί είμαι και πολυλογού,😊) να απολαύσετε αποσπάσματα και ρήσεις, που έχουν γράψει άλλοι για εμάς! 

 

Ημερολόγιο ευεξίας λέγεται και όντως  όπως θα δείτε παρακάτω, είναι μόνο για εσάς όπως γράφει το οπισθόφυλλο.

Επιτρέψτε μου να σας παρουσιάσω, λίγα από αυτά που θα μας βοηθήσουν όπως γράφει αυτό το πανέμορφο ημερολόγιο. Επειδή δεν ξέρω αν μπορείτε να διαβάσετε αυτά που γράφει, σας τα αντιγράφω...

Μερικές φορές η καθημερινότητα μας καταβάλλει και δυσκολευόμαστε  να βρούμε χρόνο για τον εαυτό μας μέσα στο χάος. Όμως όλοι αξίζουμε μια αίσθηση ευεξίας και αυτό το μικρό βιβλίο έχει σκοπό να σας βοηθήσει να βρείτε την δική σας. Να γίνει για σας η πηγή δύναμης και εσωτερικής γνώσης, να σας σπρώξει να γνωρίσετε λίγο καλύτερα τον εαυτό σας, να εκφραστείτε λίγο πιο ελεύθερα, να ανακαλύψετε την δημιουργική  πλευρά σας. Το πως θα το χρησιμοποιήσετε -ως ημερολόγιο, μπλοκ ζωγραφικής, σημειωματάριο, ή σουβέρ- εξαρτάται μόνο από εσάς. Ότι κι αν κάνετε, ελπίζουμε να το απολαύσετε. Και ελπίζουμε να σας βοηθήσει.

Ακολούθησα την συμβουλή τους και μόλις βρήκα χρόνο για μένα,  ξεκίνησα  χρωματίζοντας την πρώτη εικόνα όπως την φαντάστηκα εγώ.  

Μετά από μέρες, τα πορτοκάλια που ήταν ζωγραφισμένα στο περιθώριο της σελίδας αυτής,  ήταν η αιτία να χαλαρώσω φτιάχνοντας αυτά τα παιδικά δεντράκια😉

 

Λίγα από αυτά που μας προτείνει...

Το να μάθετε να είστε ευγενικοί με τον εαυτό σας θα σας βοηθήσει να ελέγξετε το πόσο πιέζεστε σε διάφορες καταστάσεις.

Μάθετε να ανταμείβετε τον εαυτό σας όταν πετυχαίνετε κάτι, ακόμα και κάτι μικρό, όπως το να ολοκληρώσετε μια δουλειά, ή να πάρετε μια απόφαση. Πηγαίνετε μια βόλτα, διαβάστε ένα βιβλίο, φάτε την αγαπημένη σας λιχουδιά, ή απλώς πείτε μπράβο στον εαυτό σας.

Επίσης μας λέει, πως αν δεν έχουμε χρόνο για να εξορμήσουμε στην φύση, μπορούμε να χρωματίσουμε το πλαϊνό δέντρο, με πράσινο χρώμα... Ακολούθησα αυτή την προτροπή. 

Εχει μέσα υπέροχες εικόνες να προσπαθήσεις να τις ζωγραφίσεις ανάλογα με την διάθεσή σου, όπως αυτή που χρωμάτισα εγώ.😊

 Σε κάθε του σελίδα βρίσκεις και μια όμορφη σκέψη να δημιουργήσεις!

Την επόμενη φορά που θα νιώσετε ότι χρειάζεστε να χαλαρώσετε, δοκιμάστε αυτήν την απλή άσκηση.

1 Καθίστε αναπαυτικά, με τα πόδια σας σταθερά στο πάτωμα, ίσια πλάτη και χαλαρούς ώμους. Πάρτε ένα μαρκαδόρο και σχεδιάστε έναν κύκλο, δεν πειράζει αν δεν είναι τέλειος, όπως έκανα και εγώ. 🤣

Όπως διαπιστώνετε μέχρι τώρα, οι σελίδες του εκτός από τις ζωγραφιές  μου είναι ακόμα άγραφες...

Εν καιρό, ελπίζω να αρχίσω να γράφω.

Το μόνο σίγουρο είναι ότι θα έχω αφορμές να χρωματίζω τις εικόνες που έχει αν δεν πλέκω, γιατί και το μπλέξιμο είναι από αυτές τις ασχολίες που με χαλαρώνουν!

Μια μικρή γεύση ήταν αυτή που σας έδειξα για το τι περιέχει αυτό το υπέροχο ημερολόγιο ευεξίας!

Μέχρι την άλλη φορά που θα τα πούμε, να είστε όλοι καλά, να έχετε μια όμορφη εβδομάδα και να μην ξεχνάτε, πως ότι σε κάνει να χαμογελάς ποτέ δεν είναι λάθος!

Σας ευχαριστώ πολύ που περνάτε και τα λέμε.